Smarttelefonavhengighetstest: kan du legge fra deg mobilen?
Ofcom-studien finner at én av fem britiske voksne bruker lengre tid på nettet hver uke enn gjennomsnittlig tid på jobb
Sean Gallup/Getty Images
Den gjennomsnittlige briten er på smarttelefonen sin i rundt 24 timer hver uke og sjekker den hvert 12. minutt, ifølge en studie fra Ofcom.
Telekommunikasjonsvakthunden er nylig publisert rapportere sier at én av fem voksne i Storbritannia bruker så mange som 40 timer per uke på telefonen - og avslører i hvilken grad folk nå stoler på internett, sier Vergen .
To av fem britiske voksne – økende til 65 % av de under 35 år – ser på telefonen innen fem minutter etter at de har våknet, viser undersøkelser. Og en tredjedel sa at de fortsatte å sjekke telefonen frem til det øyeblikket de la seg, et tall som økte til 60 % for de under 35 år.
Fire av fem voksne eier nå en smarttelefon, og de har gått forbi TV-apparater som enheten folk ikke kan leve uten, Tidene rapporter.
I løpet av det siste tiåret har folks liv blitt transformert av fremveksten av smarttelefonen, sammen med bedre tilgang til internett og nye tjenester, sa Ofcoms direktør for markedsinformasjon, Ian Macrae. Enten det er å jobbe fleksibelt, holde tritt med aktuelle saker eller handle på nettet, kan vi gjøre mer på farten enn noen gang før.
Men mens folk setter pris på smarttelefonen sin som sin konstante følgesvenn, opplever noen at de føler seg overbelastet når de er på nett, eller frustrerte når de ikke er det.
Forskere ved Iowa State University har laget et spørreskjema for å se etter nomofobi - en frykt for å være uten telefon. For å finne ut om du lider av denne svært moderne lidelsen, svar på følgende utsagn på en skala fra én (helt uenig) til syv (helt enig).
Legg sammen poengsummen din mens du går og sjekk poengsystemet under testen.
Hvis jeg hadde smarttelefonen med meg:
1. Jeg ville følt meg ukomfortabel uten konstant tilgang til informasjon via smarttelefonen min.2. Jeg ville blitt irritert hvis jeg ikke kunne slå opp informasjon på smarttelefonen min når jeg ville gjøre det.3. Å ikke kunne få nyhetene (f.eks. hendelser, vær osv.) på smarttelefonen min ville gjøre meg nervøs.4. Jeg ville blitt irritert hvis jeg ikke kunne bruke smarttelefonen min og/eller dens muligheter når jeg ville gjøre det.5. Å gå tom for batteri i smarttelefonen min ville skremme meg.6. Hvis jeg skulle gå tom for kreditter eller nå min månedlige datagrense, ville jeg få panikk.7. Hvis jeg ikke hadde et datasignal eller ikke kunne koble til Wi-Fi, ville jeg hele tiden sjekket om jeg hadde et signal eller kunne finne et Wi-Fi-nettverk.8. Hvis jeg ikke kunne bruke smarttelefonen min, ville jeg vært redd for å bli strandet et sted.9. Hvis jeg ikke kunne sjekke smarttelefonen min på en stund, ville jeg følt et ønske om å sjekke den.
Hvis jeg ikke hadde med meg smarttelefonen:
1. Jeg ville følt meg engstelig fordi jeg ikke umiddelbart kunne kommunisere med min familie og/eller venner.2. Jeg ville vært bekymret fordi min familie og/eller venner ikke kunne nå meg.3. Jeg ville føle meg nervøs fordi jeg ikke ville være i stand til å motta tekstmeldinger og anrop.4. Jeg ville vært engstelig fordi jeg ikke kunne holde kontakten med min familie og/eller venner.5. Jeg ville vært nervøs fordi jeg ikke kunne vite om noen hadde prøvd å få tak i meg.6. Jeg ville føle meg engstelig fordi min konstante forbindelse til min familie og venner ville bli brutt.7. Jeg ville vært nervøs fordi jeg ville bli koblet fra min online identitet.8. Jeg ville vært ukomfortabel fordi jeg ikke kunne holde meg oppdatert med sosiale medier og nettnettverk.9. Jeg ville følt meg klosset fordi jeg ikke kunne sjekke varslene mine for oppdateringer fra mine tilkoblinger og online-nettverk.10. Jeg ville føle meg engstelig fordi jeg ikke kunne sjekke e-postmeldingene mine.11. Jeg ville føle meg rar fordi jeg ikke visste hva jeg skulle gjøre.
Tell opp poengsummen din og sjekk hvor sterk nomofobien din er med poengsummene nedenfor:
20 eller mindre: Fraværende 21 til mindre enn 60: Mild 60 til mindre enn 100: Moderat 100 til 140: Alvorlig
