Beste hjernetreningsapper: de beste appene for å teste sinnet ditt
Fra hukommelse og matematikkoppgaver til apper som hevder å utvikle Sherlock-Holmes-lignende oppmerksomhetsspenn
Hjernetrening har blitt en virksomhet på flere millioner pund med selskaper som ansetter nevrovitenskapsmenn for å lage gåter som utfordrer sinnet.
Noen apper hevder å øke IQ-nivåer, trene hjernen og avverge demens, med millioner av mennesker som setter av tid i uken til å spille på de siste minne- og matematikkoppgavene.
Forskere ved Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience ved King's College London har funnet ut at hjernetreningsspill kan ha 'betydelige' fordeler for eldre mennesker som utfører dagligdagse gjøremål.
I følge studien, som ble finansiert av Alzheimer's Society og publiseres i dag, kan resonnerings- og minneferdighetsspill hjelpe eldre mennesker i daglige aktiviteter som å navigere offentlig transport, handle, lage mat og administrere personlig økonomi.
Forskningen involverte nesten 7000 voksne over 50 år og hevder å være de første til å evaluere effekten av datastyrt hjernetrening på hvor godt folk kan utføre sine daglige aktiviteter. Hjernetreningspakken som ble brukt inkluderte tre resonneringsoppgaver, som å balansere vekter på en vippe; og tre problemløsningsoppgaver, for eksempel å sette nummererte brikker i numerisk rekkefølge.
Ifølge Alzheimers samfunn , kan studien ha 'viktige implikasjoner for å bevare kognitiv funksjon hos eldre voksne' og kan tilby en 'effektiv, lett tilgjengelig intervensjon for å hjelpe folk med å redusere risikoen for kognitiv nedgang senere i livet'.
Med det i tankene er her fem populære apper for hjernetrening tilgjengelig nå:
Lysstyrke
Med 70 millioner abonnenter er Lumosity en av de mest kjente hjernetreningsappene. Designet av nevrovitenskapsmenn, hevder den å trene opp hukommelse og oppmerksomhet med en rekke vitenskapelige spill. Brukere kan spille tre gratis spill om dagen eller abonnere for å få tilgang til mer enn 40 spill samtidig.
Eidetisk
Med tre intensitetsnivåer lover Eidetic å hjelpe brukere med å huske alt fra viktige telefonnumre til ord og fakta. Den gratis appen legger ut tester over tid for å hjelpe brukere med å beholde informasjon i langtidsminnet og bruker virkelige gjenstander som venners telefonnumre og nye bankdetaljer.
Critical Thinking University Think-O-Meter
Utdanningsgiganten Pearson, som utviklet Think-O-Meter, sier at gratisappen hjelper til med å utvikle 'Sherlock-Holmes-lignende oppmerksomhet' til detaljene for hånden. I stedet for spill får brukere skriftlige scenarier og spørsmål for å teste deres evne til å skille fakta fra antagelser og irrelevant informasjon.
Hjernetrener spesial
Denne gratisappen hevder å ha den største samlingen av hjernespill tilgjengelig og inkluderer titler som Sudoku, vanskelige farger og noe som kalles 'matte-ninja'. De New York Times sier at det er 'morsommere enn Lumosity – kanskje for mye' siden det noen ganger 'føles mer ut som en lek enn seriøs mental trening'.
Hev
Elevate har mer fokus på kommunikasjon, med utfordringer for å forbedre ordforråd, grammatikk, skriving og forståelse. Brukere kan laste ned appen gratis eller oppgradere til PRO-serien. CNET beskriver designen som 'fargerik og høy' med følelsen av et mobilspill.
