Hvorfor du ønsker å komme i form i en Technogym
Kan teknologi forvandle sofapoteter til treningsfans? Vi finner ut
Technogym
Å spise bearbeidet mat og hengi seg til en 'stillesittende livsstil' har ført til at to milliarder mennesker rundt om i verden er overvektige, sier høyteknologisk treningsfirma Technogym , et italiensk selskap som ønsker å sette et snurr på det konvensjonelle treningsstudioet i et forsøk på å senke dette tallet.
For å gjøre dette har firmaet laget en rekke tilkoblede treningsutstyr designet for å hjelpe brukere med å spore treningsfremgangen deres og motivere dem til å inkludere regelmessig trening i hverdagen.
Det har allerede vist seg å være et populært system, med selskapet som leverer utstyr til 180 fasiliteter over hele verden, inkludert flere luksushoteller, i tillegg til å levere treningsutstyret til de olympiske leker i Rio 2016.
De har også inngått samarbeid med McLaren Applied Technologies, som ønsker å bruke datadrevne øvelser for å forbedre ytelsen til racerførerne sine.
For å se hvordan utstyret til Technogym fungerer og om det kan hjelpe ikke-treningsgjengere med å bli aktive, fikk vi en rask oppvarmingsøkt på Skillmill-løpemøllen og Skillrow-romaskinen.
Senere ville vi bli satt gjennom våre skritt av McLarens sjåfør-ytelsessjef, Simon Reynolds, for å se hvordan Technogyms Kinesis-rigg hjelper sjåfører med å takle de fysiske anstrengelsene til en F1-bil.
Treningsfans som er lei av de vanlige treningsapparatene, vil finne mye som interesserer dem i Technogyms utvalg, men dingsene vil også appellere til mindre aktive tech-nerder.
For eksempel har Skillmill-løpemaskinen en QR-kode slik at brukerne kan se hvor bra – eller ikke – de gjør det ved å skanne den og bruke selskapets Mywellness-app. Det samme kan gjøres på Skillrow, som også kan spore arm- og benkraft individuelt.
Begge maskinene er utstyrt med urskiver slik at du kan endre treningen slik den passer. Å vri skiven til laveste innstilling er nesten for enkelt, men mellomområdet på skalaen har en mer naturlig følelse. Dette er mer merkbart på Skillrow, som simulerer effekten av å bevege seg gjennom vann.
Den høyeste innstillingen er brutal, uansett hvor sprek du er.
Det er imidlertid utrolig tilfredsstillende å se ytelsen din videresendes til deg i sanntid gjennom appen, spesielt for de som liker å ha et visuelt mål for å holde dem motiverte.
Etter en kort treningsøkt på begge maskinene, satte Reynolds oss gjennom en rask treningsøkt i F1-stil på Technogyms Kinesis-rigg, som ser skremmende og forvirrende ut til å begynne med, men er bemerkelsesverdig enkel og intuitiv å bruke.
Reynolds har trent slike som Stoffel Vandoorne og McLaren junior Nyck DeVries og forteller oss at de må bygge armmusklene for å takle vekten av bilens ratt i høye hastigheter.
Kinesis-riggen hjelper dette ved å jobbe med musklene rundt skuldrene og armene ved hjelp av vekter festet til kabler. Reynolds får oss til å løfte vektene og bringe armene fremover for å etterligne et ratt. Det er en utfordrende øvelse som fremhever hvor mye kraft sjåfører må bruke på rattet.
Technogyms sporingssystemer lar McLaren overvåke ytelsen til sjåførene og målrette mot svake områder som må forbedres.
Dette er det som skiller selskapet, siden det gir brukerne dataene de trenger for å se hvordan de kan forbedre seg.
Hvis du allerede går på treningsstudio, er det en glimrende måte å vite hvordan du kan forbedre ytelsen din og utvikle teknikker for en mer effektiv trening, mens sofapoteter vil oppdage en flott måte å overvåke fremgangen deres hver gang de trener, forhåpentligvis motivere dem å leve et mer aktivt liv.
