Hva er symptomene på type 2 diabetes?
5000 pasienter legger på flytende diett med lavt kaloriinnhold som kan 'kurere' sykdommen
Christopher Furlong/Getty Images
Tusenvis av mennesker med type 2-diabetes skal foreskrives en flytende diett med ultralavt kaloriinnhold som kan kurere sykdommen totalt.
Rundt 5000 pasienter skal i første omgang delta i ordningen, som innebærer å innta kun 800 kalorier om dagen i form av fettfrie supper og shaker over en periode på tre måneder.
NHS retningslinjer anbefaler for tiden en grense på 2500 kalorier per dag for menn og 2000 for kvinner.
Men selv om dietten kan høres straffende ut, kan fordelene være svært reelle. Halvparten av de 298 pasientene som deltok i NHSs prøvekjøring i fjor var i stand til å sette sin diabetes i remisjon, BBC rapporter.
Ordningen er en del av en 10-årsplan for å takle Storbritannias diabeteskrise, som vil nå 200 000 mennesker gjennom prosjekter som en-til-en coaching og gratis smartklokker.
Flere og flere mennesker blir diagnostisert med type 2 diabetes, i et bekymringsfullt tegn på at Storbritannias økende fedmekrise har alvorlige langsiktige helsekonsekvenser. NHS bruker nå rundt 10 % av budsjettet sitt på å behandle sykdommen.
Men hva er diabetes – og hvordan kan du oppdage tegnene?
Hva er type 2 diabetes?
Diabetes oppstår når bukspyttkjertelen ikke klarer å produsere nok insulin til å kontrollere mengden glukose, eller sukker, i blodet. Pasienter med diabetes type 1, som utgjør 10 % av tilfellene, kan ikke produsere insulin. De 90 % med type 2 produserer enten ikke nok eller cellene deres reagerer ikke på det.
Er det vanlig?
Ja, og det vokser.Diabetes Storbritanniasier at sykdommen er et presserende folkehelseproblem. En person hvert annet minutt får diagnosen diabetes og nesten 3,5 millioner mennesker i Storbritannia har sykdommen – mer enn det dobbelte av nivået for 20 år siden.
I følge veldedighetsorganisasjonens analyse bor det for tiden mer enn én million udiagnostiserte diabetikere i Storbritannia og ytterligere 12,3 millioner mennesker med økt risiko for å utvikle type 2.
Diabetes er den raskest voksende helsekrisen i vår tid; og det faktum at diagnosene har doblet seg på bare 20 år burde gi oss alle en alvorlig tenkepause, sa Chris Askew, administrerende direktør for Diabetes UK.
Shadow-hjemmesekretær Diane Abbott, Oscar-vinnende skuespiller Tom Hanks og tennis-stor Billie Jean-King lider alle av type 2, mens statsminister Theresa May er en type 1-diabetiker.
Hvordan utvikler du diabetes?
Diabetes type 2 utvikler seg vanligvis hos middelaldrende eller eldre mennesker, men det har vært en økning blant unge overvektige. Fedme står for 80-85% av den totale risikoen for å utvikle sykdommen, sier Diabetes UK. Gitt at seks av ti voksne i Storbritannia nå er overvektige eller overvektige, er det svært dårlige nyheter.
Deprivasjon er også en faktor. Siden fattigdomsnivåer er sterkt assosiert med høyere fedmenivåer, usunt kosthold og røyking, har den fattigste femtedelen av befolkningen omtrent dobbelt så stor sannsynlighet for å bli diagnostisert som den rikeste femtedelen.
Din genetiske sammensetning spiller også en sterk rolle. Sørasiater og svarte mennesker har to til fire ganger større sannsynlighet for å utvikle det som sine kaukasiske kolleger. Personer som har syke i familien er to til seks ganger mer sannsynlig.
Hvorfor spiller blodsukker en rolle?
Insulin er et hormon – det blir ofte beskrevet som en nøkkel – som gir sukker tilgang til cellene. Uten det får ikke kroppen energien den trenger fra glukosen du spiser.
Det fungerer ved å lagre overflødig sukker i blodet i leveren og deretter frigjøre sukkeret når du trenger det. Jo mer sukker i blodet ditt, jo mer insulin produserer kroppen for å håndtere det.
Diabetikere kan imidlertid ikke selvregulere seg på denne måten, noe som gir dem risiko for hypoglykemi (en hypoglykemi) hvis blodsukkernivået faller for lavt, vanligvis fordi de har tatt for mye insulin eller ikke har spist nok mat. Når blodsukkernivået er for høyt, kan de lide av hyperglykemi (en hyper).
Hva er symptomene og hvordan kan de behandles?
For lave nivåer av blodsukker kan få deg til å føle deg skjelven, humørsyk og trøtt. De kan få deg til å svette, se blek ut, gi deg hodepine eller gjøre deg ute av stand til å konsentrere deg. Hvis du har en hypoglykemi, må du spise noe sukkerholdig så snart som mulig – fruktjuice, cola uten diett, søtsaker eller glukosetabletter. Leger anbefaler å aldri gå glipp av måltider, spise nok karbohydrater (spesielt hvis du trener mer enn normalt) og unngå å drikke alkohol på tom mage.
Personer med eksepsjonelt høye nivåer av blodsukker kan ha tåkesyn eller føle seg trøtte, samt ha økt tørste eller sult. De kan trenge insulindosen justert, eller spise ofte mens de ser på inntaket av sukker og karbohydrater. De må også begrense alkoholforbruket. Det anbefales å spise mye frukt, grønnsaker og fullkorn, i tillegg til mye trening for å holde nivåene nede.
Hvis diabetes ikke er godt håndtert, risikerer pasienter å få en rekke ekle komplikasjoner, inkludert slag, hjertesykdom og til og med amputasjoner.
Diabetes UK påpeker at sykdommen er mer aggressiv hos unge mennesker enn hos voksne, noe som fører til en høyere risiko for at komplikasjoner utvikler seg tidligere. Disse inkluderer blindhet, amputasjoner, hjertesykdom og nyresvikt.
Type 2-diabetes kan være ødeleggende for barn og unge, sa Bridget Turner, direktør for politikk og kampanjer for veldedige organisasjoner.
Hvordan vet jeg om jeg har diabetes?
Hvis du har noen av symptomene ovenfor, gå til fastlegen din. Legen din vil sjekke urinen din og ta en blodprøve for å teste blodsukkernivået. Hvis du får diagnosen diabetes, vil fastlegen skrive ut medisiner, anbefale endringer i kostholdet ditt og arrangere regelmessige kontroller.
Kan jeg unngå å få det?
Den beste måten å unngå diabetes på er å gjøre alt du vet du bør gjøre uansett, for eksempel å trene, spise sunt, slutte å røyke og se på blodtrykket ditt.
For mange barn kan utviklingen av diabetes type 2 forhindres med livsstilsendringer, men dette er ikke lett – de trenger støtte sier professor Russell Viner, president for Royal College of Paediatrics and Child Health.
Han har oppfordret regjeringen til å trappe opp tiltak som begrenser TV-reklamer for søppelmat og supermarkedskampanjer som oppmuntrer til overspising.
