jf-alcobertas.pt
  • Hoved
  • Personvern

De beste helse- og treningsdingsene

Kunst Og Liv
कोणता चित्रपट पहायचा?
 

Øk velvære med disse geniale teknologiene

ryan_sara_hall_fitbit_ionic_0993.jpg
Søvn

Når vi prøver å sette i gang sunne vaner, er trening og kosthold ofte de første områdene vi retter oppmerksomheten mot. Men en av de beste tingene vi kan gjøre for kroppen vår er å få en god natts søvn, med studier som advarer om at søvnmangel kan ha en betydelig negativ innvirkning på vårt fysiske og mentale velvære. Det er nå enklere enn noen gang å sørge for at du klokker opp riktig antall timer, med et bredt utvalg av teknologi på markedet for å optimere opplevelsen, fra å hjelpe deg med å nikke til å få den beste starten på morgenen.

En av de mest uanstrengte måtene å holde styr på og forbedre søvnen din er å bruke en fysisk skjerm. Beddit (£129,95), som ble kjøpt ut av Apple i fjor, består av en diskret, fleksibel sensorpute som kan skyves under lakenet på toppen av en madrass. Fra det øyeblikket du legger deg ned begynner den å samle informasjon om søvntid og effektivitet, hjertefrekvens, bevegelse og snorking, samt temperaturen og luftfuktigheten i rommet, med fremdrift sporbar gjennom appen. S+ fra Resmed (tilgjengelig fra John Lewis , £129,95), fungerer på en lignende prinsipp, men er enda mindre påtrengende, består av en monitorenhet som sitter på nattbordet ditt.

Når du fullt ut har forstått søvnsyklusen din, er neste trinn å ta skritt for å forbedre den. Det er her lysbaserte vekkerklokker kommer inn, som tar sikte på å lette deg inn og ut av søvn ved å forsiktig redusere og øke lysstyrken i rommet. Et godt sted å begynne er Lumie Bodyclock Starter 30 (£59,95), som har 30-minutters innstillinger for soloppgang og solnedgang og en valgfri sikkerhetsalarm.

Livsstilsbilde av kaukasiske hanner som svømmer utendørs med jonisk kobolt/lime sportsband

Livsstilsbilde av kaukasiske hanner som svømmer utendørs med jonisk kobolt/lime sportsband

Trykte annonser, digitale annonser, nett, sosialt, PR, e-post, skilting, emballasje, kanal

Trening

Det er ingen mangel på treningssporere, men Fitbit er fortsatt markedsleder med god grunn. For et bredt spekter av nyttige funksjoner, se utover de populære armbåndene til smartklokkene, for eksempel den nylig utgitte Fitbit Ionic (£249,99). Uansett hvilken sport du velger, vil den automatisk gjenkjenne treningen du gjør og registrere den for deg i appen – du kan til og med ta den med deg i bassenget for å måle rundene og slagstilen din. Trekk opp personlig treningsveiledning på skjermen, eller få innsikt i helsen din, inkludert søvnmønster og hjertefrekvens.

Hvis armbåndstøy ikke appellerer, er det en rekke andre måter å bruke en høyteknologisk tilnærming på når du trener. De Myzone belte aktivitetsbelte (£149,99) stropper rundt brystet og gir tilbakemelding i sanntid på hjertefrekvens og forbrente kalorier. i mellomtiden Under Armour 's rekordutstyrte løpesko (£ 130) lar deg konsentrere deg om løpeturen uten moderne distraksjoner mens du samler inn digitale beregninger som deretter kan dissekeres etterpå for å forbedre ytelsen din.

Generell velvære

Du har truffet treningsstudioet og grønnsaksgangen, men lønner det seg? Nokias Body+ digitale vekter (£71,96) hjelper deg å se det større bildet av helsen din ved å spore data om kroppsvekten din over tid, som deretter synkroniseres til en app på telefonen din automatisk via Wi-Fi eller Bluetooth. Utover de normale pounds og unser, viser den også fett- og muskelmasse, vannretensjon og beinmasse.

Selskapet er også ledende innen andre enheter som hjelper deg med å administrere velvære fra ditt eget hjem. De Termo (£89,95) bruker infrarøde sensorer for å lese en svært nøyaktig kroppstemperatur fra tinningspulsåren, forteller deg om resultatet er normalt og sporer det over tid for å gi deg helseråd basert på profilen til personen og symptomene deres. For de med pågående forhold, verktøy som f.eks BPM+ (£89,95) smart blodtrykksmåler er uvurderlig. Sporing av statistikk over tid kan hjelpe til med å bygge et bedre bilde av hjertehelsen, som deretter enkelt kan deles med legen din.

Kategorier

  • E3
  • Olje
  • Cyberkriminalitet
  • Det Republikanske Partiet
  • Justin Bieber
  • Vm 2018

Alt Om Filmene

Aston Martin AM-RB 001: Er dette den ultimate hyperbilen?

Aston Martin AM-RB 001: Er dette den ultimate hyperbilen?


Tottenham-spissen Harry Kane står overfor en måned borte på grunn av ankelskade

Tottenham-spissen Harry Kane står overfor en måned borte på grunn av ankelskade


De beste smarttelefonene i 2018: iPhone XS, Huawei Mate 20 Pro og mer

De beste smarttelefonene i 2018: iPhone XS, Huawei Mate 20 Pro og mer


Bør England holde med Wayne Rooney etter EM 2016?

Bør England holde med Wayne Rooney etter EM 2016?


Hvorfor McDonald's Happy Meals offisielt er 'sunne'

Hvorfor McDonald's Happy Meals offisielt er 'sunne'


Audi A8 2017: priser, spesifikasjoner og anmeldelser

Audi A8 2017: priser, spesifikasjoner og anmeldelser


Ønskes: menneskelig paintball-tester med høy smerteterskel

Ønskes: menneskelig paintball-tester med høy smerteterskel


Sportsshorts: Ruiz Jr vs. Joshua II satt til Saudi, Wade scorer suverent touchdown på NFL-debuten, 2020 F1 British GP-datoen presset tilbake

Sportsshorts: Ruiz Jr vs. Joshua II satt til Saudi, Wade scorer suverent touchdown på NFL-debuten, 2020 F1 British GP-datoen presset tilbake


Spotify sikter mot podcastdominans med The Ringer-avtalen

Spotify sikter mot podcastdominans med The Ringer-avtalen


Skaper fortsatt fiender: 7 åpenbaringer fra Roy Keanes bok

Skaper fortsatt fiender: 7 åpenbaringer fra Roy Keanes bok


Sportsshorts: siste nedtelling for Peru og Nederland

Sportsshorts: siste nedtelling for Peru og Nederland


Amnesty-rapporten avslører en global økning i henrettelser

Amnesty-rapporten avslører en global økning i henrettelser


Uken pakket ut: Cuba, vennskap og kontorhunder

Uken pakket ut: Cuba, vennskap og kontorhunder


Rentene «vil trolig stige i mai» til tross for Brexit

Rentene «vil trolig stige i mai» til tross for Brexit


Asylbehandling til havs: Priti Patels nasjonalitets- og grenselov undersøkt

Asylbehandling til havs: Priti Patels nasjonalitets- og grenselov undersøkt


Topp Filmer

Se På Andre Språk!

Anbefalt
Copyright © Alle Rettigheter Reservert | jf-alcobertas.pt