360Athletic anmeldelse: å sette det personlige tilbake i trening
Det intime treningsstudioet i London som tilbyr en komplett treningsløsning
Trening, fysio og ernæring kan være den hellige treenigheten for treningsbesøkende, men hvor mange av oss har tid til å dekke alle disse basene?
Svaret er mer enn du kanskje tror, takket være Londons 360Athletic. Som navnet antyder, nærmer dette lille, vennlige treningsstudioet fitness fra alle vinkler, og tilbyr fysioterapitjenester og sunne spiseråd sammen med skreddersydd personlig trening.
Det Pimlico-baserte studioet ble grunnlagt i august 2018 av personlig trener Ben West og fysioterapeut Jordane Zammit Tabona, som satte seg fore å gi travle londonere fleksibel coaching som gir maksimale resultater.
Hvert medlem gjennomgår en innledende bevegelsesscreening for å lage et personlig treningsprogram, med en massasjeterapeut og en osteopat på stedet for å takle eventuelle problemer, og månedlige vurderinger og kroppssammensetningsoppdateringer for å holde deg på sporet.
The Week Portfolio var ivrig etter å få med seg denne finpussen og toningen, og kom nylig innom for å trene på en av 360Athletics karakteristiske små klasser. Disse 60-minutters intensive øktene ser gjester matchet med opptil tre likesinnede for å trene sammen under ekspertøyne til treningsstudioets trenere.
Ved å kombinere motivasjonen og moroa ved gruppetrening med intimiteten og fokuset til personlig trening, er det en flott løsning for alle som mangler tid, penger eller viljestyrke. Eller som West sier det: Vi prøver å bygge bro mellom den ganske dyre en-til-en-treningen og de store plattformene der folk kan føle seg litt skremt, eller kan være litt for høylytte eller litt for rotete.
De svette tingene foregår nede i kjellerens treningsområde, en kompakt, men velutstyrt plass med et godt utvalg av høyteknologisk treningsutstyr og maskiner.
Her blir jeg med to andre gjester for en utfordrende kretsøkt som kombinerer hjertepumpende spurter på treningssykler og romaskiner med muskelbyggende sett med repetisjoner som bruker frivekter, kettlebells, motstandsbånd og mer.
Våre kunnskapsrike instruktører, Ollie og Louis, tilbyr en konstant strøm av råd og oppmuntring hele veien, for å holde teknikkene våre på topp og motivasjonen enda høyere.
Når jeg vakler opp til en luftig velkomstplass med glassfront i første etasje en time senere, ser jeg allerede frem til en ny treningsøkt for å perfeksjonere mine nye bevegelser. Etter litt restitusjonstid, altså.
I mellomtiden drar jeg over til treningsstudioets smoothiebar for å fylle bensin med en overraskende velsmakende proteinshake mens jeg blar gjennom en kopi av treningssenterets ernæringsbibel. Fylt med oppskrifter og tips skrevet av West, inneholder den alle de riktige ingrediensene for optimal fysisk velvære - som ganske mye oppsummerer 360Athletic som helhet.
Medlemskapet starter på £269 i måneden, med ubegrenset tilgang til klasser. En rabattert 30-dagers prøveversjon er tilgjengelig for £149 og inkluderer ti personlige treningsøkter, ubegrensede klasser og en bevegelsesscreening, samt en analyse av hele kroppens sammensetning. 170 Vauxhall Bridge Road, London SW1V 1DX; 020 3848 7491; www.360athletic.co.uk
